Правильный прием спортивного питания
Интернет магазин спортивного питания SPORTLIFE.DP.UA заботится о своих клиентах. Для покупателя купить спортивное питание: креатин, аминокислоты или гейнер - это всего-лишь пол-дела, кроме-этого необходимо правильно его принимать. Для нас важно не только продать товар, но и подсказать покупателю как правильно принимать спортивное питание, что бы покупатель остался доволен и получил желаемый эффект. В этом цикле статей, мы попытаемся дать как можно больше рекомендаций, касающихся правильного приема спортивного питания.

|
Как принимать экдистерон (экдистен) |
|
Экдистерон и его влияние на организм:
По строению и химической формуле экдистерон является веществом, довольно похожим на половые гормоны. Любопытно, что впервые экдистерон был обнаружен у простейших членистоногих – в их организме он отвечает за линьку и метаморфоз. Экдистерон присутствует не только в организмах животного мира, так-же следует отметить экдистерон растений, или фитоэкдистерон. Именно экдистерон из растения – левзеи сафлоровидной и используется сегодня спортсменами многих видов спорта. Изучать полезные свойства экдистерона впервые начали ученые в СССР в 1980-ых годах, и они определили, что он положительно влияет на скорость синтеза мышечного белка и эффективен в этом плане, не менее чем всем известный стероид, как метандростенолон. В спортивной практике экдистерон начали применять в своей подготовке спортсмены силовики - тяжелоатлеты. Сегодня экдистерон - это одна из самых популярных добавок у спортсменов многих видов спорта и используется он как для наращивания мышечной массы, так и для улучшения силовых показателей атлетов.
| |
 |
ECDYSTEN |
ECDYSTEN (BIOANABOLON) — это природное соединение стероидной структуры, на основе экдистерона. Cпособствует усилению биосинтеза белка в организме атлетов во время интенсивных тренировок. Повышает физическую работоспособность и скоростно-силовые качества
[Подробнее...] |
| Цена за шт.:
225 грн.
|
|
|
Аминокислоты ВСАА |
|
|
Как вы уже, должно быть, догадались, ВСАА – это сокращение от словосочетания «аминокислоты с разветвленной боковой цепочкой» (branch chained amino acids). Таких особых аминокислот существует всего три: это лейцин, валин, и изолейцин. Как будет показано в дальнейшем, наиболее важной из этой тройки является аминокислота лейцин – именно она обеспечивает подавляющую часть тех преимуществ, которые сулит нам прием ВСАА. Почему же не принимать лейцин отдельно? Как оказалось, сам по себе, без «поддержки» валина и изолейцина лейцин работает гораздо слабее. Так что нам необходимы все три аминокислоты с разветвленной боковой цепочкой.

|
|
Важным аспектом белкового обмена в организме является эффективность усвоения белка организмом. Часто можно встретить утверждения, что протеиновые смеси (особенно гидролизованные, другими словами – уже расщепленный белок), лучше усваиваются организмом, нежели белок из пищевых продуктов. Или, например, что растительные протеины усваиваются лучше протеинов животного происхождения. В этой статье мы попытаемся разобраться в вопросах подобного характера.

|
Глюкозамин и Хондроитин |
|
|
Глюкозамин и Хондроитин - названия этих веществ известны практически каждому спортсмену и вина тому повышенная нагрузка на суставы, которую получают спортсмены в результате интенсивных тренировок. Глюкозамин и хондроитин - это основные вещества входящие в состав препаратов, которые используются в спортивной медицине для лечения и профилактики трамв суставов и связок.

|
Витамины |
|
|
Данная статья посвящена очень важным элементам в рационе спорстменов - ВИТАМИНАМ. Прочитав статью вы узнаете: какие бывают витамины, как пить витамины, что такое комплекс витаминов, действие витаминов, какие витамины жирорастворимые, а какие витамины водорастворимые.

|
Питание для набора массы |
|
|
Этот материал расскажет вам как необходимо питаться, что бы набрать мышечную массу. Вы, наверняка, не раз задавались этим вопросом. И наверняка, вы упорно тренируетесь и уверенно идете к свой целе, благодаря этому материалу вы усвоете основные "правила игры" в вопросе набора мышечной массы.
Для того, что бы ваши тренировки перешли из количественных показателей в качественные - вам необходимо усвоить основные положения спортивного питания.
Белок - ваша опора и основа непрерывного мышечного роста
|
Аргинин |
|
|
Аргинин - это очень важная заменимая аминокислота, которая прнимает участие в образовании белков. Для детей аргинин, является незаменимой аминокислотой. Аргинин, также принимает участие в создании мочевины и очищении организма от белковых шлаков. Одна из самых важных функций аргинина - это то, что он служит носителем и донором азота, необходимого в синтезе мышечной ткани. При попадании в организм Аргинин конвертируется в окись азота, и является исходным сырьем для его синтеза, в результате этого напрашивается простой вывод, что чем больше в организме аргинина, тем больше NO. Окись азота NO довольно популярна среди бодибилдеров. Связано это с тем, что NO расширяет капилляры. Это приводит к значительному усилению эффекта пампинга.
|
Статья о Глютамине |
|
|
Глютамин - это важнейшая аминокислота, которая принимает непосредственное участие в создании белка. Глютамин - это заменимая аминокислота, так как она способна вырабатываться в организме из других аминокислот. Однако, не смотря на это, для профессиональных спортсменов, глютамин является чуть ли не единственным средством, поддерживающим анаболические процессы в мышцах и защищающим мыщцы от губительного эффекта перетренированности.

|
Питание для потери веса |
|
|
Основными критерием оценки эффективности диеты при питании для снижения веса - является изменение вашего внешнего вида, телосложения, уменьшения подкожной жировой прослойки. Также, при питании для снижения веса и сжигания жировой прослойки - может произойти эффект сжигания мышечной массы, когда вместе с жировой прослойкой будет уменьшаться объем вашей мышечной массы.
Для того, чтобы эффективно сжигать подкожный жир и при этом не терять мышечную массу - необходимо соблюдать следующие условия:
- Постепенное уменьшение собственного веса
- Сбалансированное по белкам, углеводам и жирам основное питание
- Увеличение интенсивности тренировок
- Частые приемы пищи небольшими порциями
- Обильное питье
- Употребление соответственных пищевых добавок

|
Карнитин, как принимать карнитин |
|
|
Карнитин (Л-карнитин, L-карнитин) — это очень важная, натуральная аминокислота, которая попадает к нам в организм вместе с приемом пищи, также карнитин способен вырабатываться в печени и почках. L-карнити - это аминокислота без которой невозможен обмен жиров.
При этом, биологической активностью обладают только L-формы карнитина. Если в названии препарата, содержащего карнитин нет буквы L (а указана буква Д или вообще нет) такой препарат биологически не активен.
Карнитин - это природное натуральное вещество, которое поступает в организм человека вместе с животными белками и накапливается в скелетных мышцах и мышцах сердца. Вот здесь карнитин и разворачивает свою многогранную деятельность.
|
|