История спортивных снарядов

Поднятие тяжестей - это практически самый древний вид спортивных состязаний, по которому можно было определить самого сильного спортсмена. Еще в Древнем Египте и Греции атлеты использовали для своих тренировок снаряды, похожие на современные гири, гантели и штанги.

В современном мире штанга и гантели - это основные и самые эффективные снаряды для тренировок атлетов силовых видов спорта. Прежде чем приобрести свой современный вид, этим снарядам пришлось пройти череду видоизменений и реконструкций.

Атлетизм в древние времена

Стремление стать сильнее и быстрее других присуще было еще с первобытных времен. Эта необходимость была связана с образом жизни первобытных людей, которая полностью была сосредоточена вокруг охоты и защиты своей территории от других племен. В это же время возник культ силы о чем свидетельствуют древние сказания, мифы и легенды о подвигах богатырей, присутствующие в культуре всех народов.

Первые упоминания об упражнениях со снарядами, отдаленно напоминающих тяжелоатлетические, относятся к Китаю во времена правления династии Шу (1000 л. до н.э.). В то время, китайские солдаты для зачисления в армию должны были пройти силовой тест, который заключался в поднятии тяжестей.

Более подробно в литературе описано о соревнованиях воинов в Древнем Египте. Для определения победителя в силе использовались тяжелые каменные или металлические балки. Эти балки и стали первыми прародителями современных штанг. Также, для тренировки египтяне использовали тяжелые мешки с песком, о чем свидетельствуют рисунки тех времен.

Наиболее всего, в изготовлении спортивных снарядов в древности, преуспели Древние Греки.

Они изготавливали снаряды, которые применялись для развития силы у молодых людей. Гантели весом 1,5–2 кг изготавливались из камня, железа, свинца. Также, греки использовали  в качестве спортивных снарядов - каменные гири и блоки. Одна из таких самых крупных гирей, хранится сейчас в музее Олимпии и весит 143,5 кг (ее размеры 68x39x33 см). На этой гире прекрасно сохранилась надпись, которая гласит: "Бибон поднял меня над головой одной рукой".

На еще одном блоке из черного вулканического камня весом 480 кг, найденном на острове Санторин, начертано: "Евмаст, сын Критобула, поднял меня с земли".

Кроме того, в Древней Греции  для развития силы не только узанимались с гантелями, поднимали и переносили с места на место камни различного веса, соблюдая при этом постепенность в увеличении нагрузки, но иногда даже носили на плечах живого теленка.

О том, что культ силы и физической культуры присутствовал в Древней Греции, свидетельствует тот факт, что афиняне имели возможность в любое время продемонстрировать свою силу — на площади древних Афин для этой цели постоянно находилось железное ядро. Изобретение  прототипа штанги и гантелей также принадлежит грекам — они ввели в употребление каменные и металлические ядра, соединенные ручками. Такие снаряды назывались гальте-ресами. Медицина Древней Греции одобряла упражнения на них.

Первым мифическим силачем Греции являлся  Геракл. Однако, он был лишь мифическим, тогда-как его реальным «коллегой» был Милон из Кротона (VI в. до н. э.). Кроме спортивных достижений,  Милон также был знамени­тым певцом, видным философом, учеником математика Пифагора, автором трак­тата «Физика». Участник и неоднократный победитель Олимпийских, Пифийских, Истмийскихи Немейских игр, он руководил боевыми действиями сограждан в войне с жителями Сибариса.

Милон - первый спортсмен, который использовал в своих тренировках принципы силовых упражнений, которые досих используются сейчас. Милон применял принципы трех условий влияния нагрузок: длительности воздействия, непрерывности воздейст­вия и постепенного роста интенсивности воздействия.

Согласно древнегреческой истории, Милон начал тренироваться еще мальчиком, ежедневно он брал молодого теленка на плечи и шел на стадион, где проделывал один круг. Эти тренировки Милон продолжал до тех пор, пока теленок становился быком. По мере того как нарастала масса теленка, увеличивалась мы­шечная сила атлета, которому приходилось справляться со все большей нагрузкой.

Первые соревнования Милон выиграл в возрасте 14 лет, когда был допущен к состязаниям на Олимпийских играх(в 540 г. до н. э.), тогда он стал победителем в борьбе. С тех пор на протяжении 20 лет, как утверждает историк Павзаний, он еще шесть раз стано­вился абсолютным победителем на Олимпийских играх. Один из излюбленных трю­ков Милона при поднятии тяжестей состоял в том, что атлет ставил на голову ко­лесницу с шестью седоками.

Последователями греков стали Древние римляне, которые продолжали традиции атлетической культуры Греции. Так, известный врач Гален описывал в своих медицинских трудах упражнения с гантелями для развития боковых мышц туловища и указывал на их пользу для здоровья.

В наиболее грубой и жестокой форме царствовавший в Древнем Риме культ силы выразился в гладиаторских боях. Кроме этого, существовали «показатель­ные» выступления признанных актеров-силачей — Атаната, Рустицелия, по кличке «Геркулес», Фувия Сильвия.

В Древнеримских рукописях зафиксировано, что римский атлет Валент приподнял повозку с водой весом в пол­торы тонны и держал ее на плечах, пока она не была разгружена.

Атлетизм в средние века

В XIV–XV вв. английские солдаты продолжали традиции египетских воинов и упражнялись в толкании железной балки. В этоже время в Шотландии набирает популярность соревнования в метании молота. Молот состоял из железного ядра, которое было прикреплено к метровой палке. Интересно, что все шаровые штанги, применявшиеся атлетами позже, имели гриф длиной 1 м.

В конце XVI  английская королева Елизавета, реккомендовала упражнения с тяжестями юношам, вместо танцев и других "пустых забав". Историки свидетельствуют, что занятия с палкой, на концах которой подвешены свинцовые грузила, укрепляют грудь и руки. Кроме этого, атлеты испытывают такое же удовольствие, как и в боксе, но при этом не получают ударов. Следовательно, можно считать, что это была первая простейшая штанга, вес которой изменялся.

На протяжении XVII–XIX вв. происходит совершенствование спортивных снарядов, используются  увесистые камни и ядра, железные палки, различного веса палицы, тяжелые гантели, шаровые штанги постоянного и переменного веса. Это принесло положительные результаты. В Европейских странах, а также в Америке появились силачи–артисты, которые демонстрировали свою силу на цирковых подмостках.

Сначало появились шаровые штанги, которые были постоянного веса (монолитные шары). После них появились и насыпные, которые представляли собой полые шары, в которые можно было добавлять песок или дробь. Изначально, штангой назывался только сам стержень, без металлических шаров.

В совершенствовании штанги как спортивного снаряда сыграла роль и так называемая "ось Аполлона"(165килограммовая ось вагонетки с диаметром стержня 50 мм). (читай о французком атлете Аполлоне)
Все указанные выше тяжелоатлетические снаряды имели один и тот же недостаток: нельзя было оперативно увеличивать или уменьшать вес снаряда. Вспомним, к железному стержню подвешивались свинцовые грузила, а в шаровые штанги насыпали дробь. Нужно было совершенствовать эти спортивные снаряды. По сведениям известного советского историографа в области физической культуры и спорта Б. Чеснокова, в 60е гг. XIX столетия в Германии впервые появилась разборная штанга. На металлический стержень (гриф) вместо шаров надевались металлические диски (блины) с отверстиями в центре,соответствующими диаметру грифа. Разборная штанга постепенно вытесняла свою предшественницу – шаровую штангу – с атлетических арен. Вначале она применялась на тренировочных занятиях, а начиная с I Олимпийских игр современности (1896 г.), соревнования проводятся только с разборной штангой.

В начале XX в. впервые появилась разборная штанга с вращающимся грифом. Автором этого усовершенствования был немецкий инженер Берг. В качестве спортивного снаряда ее начали применять на соревнованиях начиная с чемпионата Европы в Вене (1929 г.).

Ощутимый вклад в развитие мировой тяжелой атлетики и совершенствование снарядов внес отец русской атлетики В. Ф. Краевский. Во второй половине прошлого века, после турне по странам Западной Европы, он оборудовал в своей квартире атлетический кабинет с уникальным набором атлетических снарядов. По свидетельству журнала "Геркулес","коллекция гирь, находившаяся в этом кабинете, не имела себе равных в целой Европе". Доктор В. Ф. Краевский является автором разборной штанги оригинальной конструкции. На штангу Краевского надевались чугунные диски весом от 2 до 10 фунтов и закреплялись до упора гайкой. На грифе были три специальные отметки: две крайние – для захвата двумя руками и средняя – для захвата одной рукой. Разборная штанга доктора Краевского пользовалась большой популярностью. Вот что писал в одной из своих корреспонденции середины 90х гг. XIX в известный русский писатель А. И. Куприн "В Киеве ни одна мастерская не смогла изготовить для нас штангу. Только благодаря усилиям доктора Е. Ф. Гарнич–Гарницкого (основатель Киевского атлетического кружка, в котором активно занимался А. И. Куприн.– В. Д.), который поддерживал связи с руководителями Петербургских атлетических обществ, Киевскому атлетическому кружку удалось приобрести разборную штангу, на которою можно было устанавливать вес до 6и пудов".
Сначала разборная штанга использовалась атлетами только на тренировочных занятиях, а начиная с I чемпионата России (1897 г.) – на соревнованиях различного ранга. До этого тяжелоатлеты выступали с насыпной шаровой штангой.
Штанга В. Ф. Краевского неоднократно совершенствовалась. До революции над ней работал популярный московский тяжелоатлет С. Д. Дмитриев. После 1917 года штангу Краевского улучшали заслуженные мастера спорта Я.Ю. Спарре (Москва) и Н И. Кошелев (Ленинград).

В настоящее время на всех крупных международных соревнованиях применяются штанги с обрезиненными дисками. Модель советской рекордной штанги ВИСТИ утверждена в качестве спортивного снаряда, который применялся на Московской олимпиаде.

=============================================

Таким образом, современные штанга и гантели прошли серьезный исторический путь - путь развития и совершенствования. Этот путь сопровождался немыслимыми подвигами человечества в борьбе за здоровье, силу и красивое тело. Какой бы формы и веса не были спортивные снаряди - все они созданы для одной цели. И эта цель - совершенствование человека в физическом и духовном развитии.